发际线是指头发与头皮之间的区域，很多人在年轻时可能会经历发际线后退的情况。以下是一些建议，希望能帮助你养回发际线：

1. 保持头发健康：保持头发的健康状态非常重要。使用温和的洗发水，避免使用化学成分过多的产品。定期修剪头发，保持头发的厚度和密度。

2. 饮食均衡：饮食均衡对于头发健康至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、坚果、蔬菜和全谷物。

3. 减少压力：长期的压力可能导致头发脱落。尝试通过冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。

4. 保持良好的睡眠：睡眠不足可能导致脱发。尽量保持每晚7-8小时的睡眠时间。

5. 使用生发产品：一些生发产品可能对发际线恢复有帮助。选择天然成分的产品，如咖啡因、维生素B和生物素。

6. 避免拉扯头发：拉扯头发可能会导致发际线后退。避免使用过于紧的发夹或扎发，尽量减少拉扯头发。

7. 寻求专业帮助：如果你的发际线问题持续存在，建议咨询医生或专业美发师。他们可能能够提供更具体的建议和治疗方法。

希望这些建议对你有所帮助！记住，养回发际线可能需要一定的时间和耐心，但坚持下去，你一定能够看到改善。