腰经常扭伤可能有以下几个原因：

1. 动作不协调或缺乏运动热身：在进行体育活动或重物搬运时，如果没有做好充分的热身或者动作不准确，容易造成腰部扭伤。

2. 腰部肌肉力量不足：腰肌力量不足，使得腰部在承重或扭转时更容易受伤。

3. 过度劳累或疲劳：长时间保持一个姿势，如久坐或久站，可能导致腰部肌肉疲劳，韧带松弛，从而容易扭伤。

4. 年龄因素：随着年龄的增长，肌肉、韧带和关节的柔韧性会下降，对身体的保护能力也会减弱，使腰部更容易受伤。

5. 地理环境：从事需要频繁弯腰或扭转的工作，如农作、清洁、建筑等，也可能增加腰部扭伤的风险。

6. 患有慢性疾病：如骨质疏松、腰椎病等，会降低腰部的稳定性，增加扭伤的可能性。

7. 先天或遗传因素：某些人群可能由于肌肉平衡或骨骼结构问题，较易发生腰部扭伤。

无论哪种原因，预防扭伤的关键是保持良好的体态，进行适当的体育锻炼，提高腰部肌肉力量，热身和拉伸活动，并注意休息和正确的劳动保护。如果经常扭伤，建议咨询医生，寻找具体原因并制定相应的康复计划。