年轻人高血压通常意味着出现了一种叫做“血压增长过快”的情况，这可能和不健康的生活习惯、压力、遗传因素等有关。以下是建议的处理措施：

1. 定期监测：首先，需要定期测量血压，以确认是暂时的波动还是持续的高血压。可以使用家用血压计或去医院定期检查。

2. 饮食调整：保持低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，适量摄入富含钙、钾和镁的食物，如牛奶、香蕉和坚果。

3. 积极运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑车，有助于降低血压。

4. 控制体重：过重或肥胖会增加患高血压的风险，应维持健康的体重。

5. 控制饮酒：过量饮酒会升高血压，建议男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。

6. 控制压力：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于降低血压。

7. 不吸烟：吸烟会增高血压，还会对心血管健康造成额外的伤害。

8. 定期体检：对于有家族史或高风险因素的年轻人，更应该定期进行健康检查。

如果以上调整后血压仍然偏高，建议到医院就诊，医生可能会开具降压药物。请记住，高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和控制。如果你有任何不适，应及时就医。