维生素B的确在身体中扮演着重要的角色，特别是在能量代谢和脂肪代谢方面。一些研究表明，维生素B的补充可能会对减肥产生一些积极影响。

维生素B包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）和维生素B9（叶酸）。这些维生素在能量代谢中扮演着重要的角色，特别是在碳水化合物和脂肪的代谢中。

一些研究表明，维生素B的补充可能会对减肥产生一些积极影响。例如，一项研究发现，维生素B1和维生素B2的补充可以减少体重和体脂肪含量。另一项研究发现，维生素B6和维生素B12的补充可以减少体脂肪含量和腰围。

然而，维生素B的补充并不能保证减肥成功。减肥是一个复杂的过程，涉及到多个因素，包括饮食、运动、睡眠和遗传因素等。因此，补充维生素B只是减肥过程中的一个辅助措施，并不能替代其他减肥方法。

如果你想通过补充维生素B来减肥，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保你的维生素B摄入量是适当的，并且不会对你的健康产生负面影响。