血压低于正常范围（一般来说，成年人的正常血压范围是120/80mmHg）被称为低血压，可能会出现头晕、乏力、心跳过快或过慢、眼前发黑、恶心、甚至晕厥等症状。如果您的血压只有60/90mmHg，需要关注以下几点：

1. 休息：立即坐下或躺下，避免突然站起，以帮助血液重新分配。

2. 增加水分：低血压时可能会出现脱水，喝一些水或果汁有助于补充体液。

3. 饮食：食用一些能够提供能量的食物，如全麦面包、香蕉等，逐渐提高血糖水平。

4. 量血压：连续多天测量血压，以确认是偶然现象还是持续偏低。

5. 少量多餐：避免一次性吃得过饱，多吃几餐小份量的食物。

6. 药物咨询：如果持续低血压且症状严重，建议咨询医生，看是否需要调整药物，如某些降压药物可能导致血压过低。

如果血压过低并伴有其他严重的症状，如心悸、呼吸困难、恶心呕吐、神志不清等，应立即寻求医疗救助。