一般来说，4个半月的宝宝可以开始尝试添加辅食，但最好是在儿科医生的建议下进行。这个阶段的宝宝的消化系统逐渐成熟，可以开始接受一些口感和营养更加丰富的食物，如单一谷物泥、蔬菜泥或水果泥。开始时应选择单一食材，每次只添加一种新的食物，观察宝宝的消化和耐受情况。

添加辅食的初期，只需少量尝试，避免宝宝过量或过敏反应。这时的宝宝仍然需要主要依赖母乳或配方奶粉，辅食作为补充。等到6-8个月时，宝宝的辅食可以逐渐多样化，添加更多蛋白质和纤维素，如肉类、鱼类、全谷类和豆类。

请注意，每个宝宝的发育速度和适应能力都不同，所以最好遵循宝宝的实际发育情况和医生的指导。如果有任何疑虑或宝宝出现不适，应立即停止并咨询专业医生。