牙结石和牙龈萎缩是两种常见的口腔问题，牙结石是由于牙菌斑钙化形成，而牙龈萎缩通常是由于长期的牙周病，如牙周炎，导致牙龈组织受损。牙结石本身并不会直接导致牙龈萎缩，但如果牙周病得不到及时治疗，可能会加速牙龈萎缩的过程。

牙龈萎缩一旦发生，恢复的可能性会根据个体差异和萎缩的程度而有所变化。轻度的牙龈萎缩，通过改善口腔卫生习惯、定期洁牙、使用牙线和局部使用药物治疗，通常能有所改善。但如果牙龈萎缩严重，可能需要牙周手术或植骨术等专业治疗才能达到更好的效果。

重要的是要保持良好的口腔卫生，定期到口腔科进行检查和洁牙，及时发现并治疗牙周病。同时，也要注意饮食健康，避免吸烟和过度饮酒，这些都有助于牙周健康。如果你的牙龈萎缩情况严重或持续不改善，建议咨询牙科医生。