孕妇可以适量吃桔子，但要注意以下几点：

1. 健康选择：桔子富含维生素C，对孕妇和胎儿健康有益，可以增强免疫力，有助于铁质吸收。但橘子糖分较高，选择无核、不空心、皮薄的品种为佳。

2. 适量食用：虽然好处多多，但一次不要吃太多，一天一到两个为宜，以免摄入过多糖分，导致血糖升高或引发口腔问题，如龋齿。

3. 注意搭配：桔子性偏寒，脾胃虚寒的孕妇需慎食，可以搭配一些温性食物一同食用。同时，避免与柠檬、萝卜等寒凉食物同食。

4. 孕晚期特别注意：孕晚期有可能会出现水肿，此时应减少盐分摄入，控制橘子的食用量。

5. 对橘子过敏者：如果你对橘子过敏，那么就需要避免食用。

总之，孕妇可以在饮食中加入适量的桔子作为营养补充，但要根据自身情况进行调整。如有任何疑问，最好咨询医生或营养师。