哺乳期的妈妈们可以安全地使用布洛芬来缓解头疼。布洛芬是一种非处方药，常用于缓解轻至中度的疼痛，如头痛、肌肉疼痛和关节疼痛。布洛芬在哺乳期使用是相对安全的，但为了确保安全，建议在使用布洛芬之前咨询医生或药剂师的意见。

在使用布洛芬时，建议遵循以下建议：

1. 剂量：根据药品说明书，选择适合自己症状的剂量。通常，成人每次服用100-200毫克，每4-6小时一次。

2. 频率：避免频繁使用布洛芬，尽量控制使用频率。

3. 持续时间：在使用布洛芬时，尽量控制使用时间，避免长时间使用。

4. 药物相互作用：在使用布洛芬之前，请告知医生或药剂师你正在使用的其他药物，以避免药物相互作用。

5. 哺乳期安全：在哺乳期使用布洛芬时，请咨询医生或药剂师的意见，以确保安全使用。

总的来说，哺乳期的妈妈们可以安全地使用布洛芬来缓解头疼，但建议在使用之前咨询医生或药剂师的意见。