长痘痘，医学术语称为粉刺痤疮，可能由多种原因引起。以下是一些最常见的原因：

1. 遗传因素：如果你家族中有痘痘的病史，你也可能更容易长痘痘。

2. 雄性激素水平：青春期时，由于身体激素水平的变化，特别是雄性激素上升，可能会导致皮脂腺过度活跃，引发痘痘。

3. 油脂分泌过多：皮脂腺过多分泌油脂，如果毛孔被堵塞，就可能形成粉刺。

4. 痤疮菌感染：皮肤上的一种细菌（Pityrosporum folliculii）可能会引发皮肤炎症，导致痘痘。

5. 不良生活习惯：如饮食不均衡（过多的油腻食物、糖分高食品）、睡眠不足、压力大、缺乏运动等，都可能增加长痘痘的风险。

6. 化妆品或护肤品：某些化妆品可能堵塞毛孔，或者对皮肤产生刺激，导致痘痘。

7. 不适当的护肤方法：过度清洁、频繁挤压痘痘或使用不合适的护肤品都可能加重问题。

8. 遗传性粉刺：某些皮肤病如聚合性痤疮和皮脂腺瘤也可能导致持续性、严重的痘痘。

如果你的痘痘严重影响到生活质量，最好咨询皮肤科医生，寻求专业的诊断和治疗建议。