下颚两边长痘痘的原因有很多，以下是一些可能的原因：

1. 油脂分泌过多：下颚两边是皮脂腺比较密集的区域，如果油脂分泌过多，就可能导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

2. 荷尔蒙变化：青春期、月经期等荷尔蒙变化可能导致皮脂分泌增加，从而引发痘痘。

3. 生活习惯：饮食不健康、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯也可能导致痘痘的出现。

4. 皮肤炎症：皮肤炎症也可能引发痘痘，如痤疮、毛囊炎等。

5. 遗传因素：有些痘痘可能与遗传有关，如家族中有痘痘病史。

为了预防和治疗下颚两边的痘痘，你可以尝试以下方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以减少油脂分泌。

3. 饮食调理：饮食要均衡，多摄入蔬菜水果、全谷物和低脂肪蛋白质，减少高糖、高脂肪和高盐的食物。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿产品，如保湿霜或保湿面膜，以保持皮肤湿润。

5. 避免挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免引起感染。

如果痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生的建议。