宫外孕是一种危险的妊娠并发症，其发生与多种因素有关，主要包括以下几个方面的预防措施：

1. 健康的生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，这些都可能影响生育健康。

2. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理生殖系统问题，如宫颈狭窄、子宫肌瘤等。

3. 避免避孕失败：使用正确有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，减少意外怀孕的风险。

4. 孕前检查：对于已知有盆腔炎症、输卵管狭窄、堵塞等病史的女性，孕前应进行详细检查，必要时在医生指导下谨慎怀孕。

5. 控制多胎妊娠：尽量避免人工干预促排卵导致的多胎妊娠，因为多胎妊娠增加了宫外孕的风险。

6. 注意受孕时机：避免在月经期间和排卵后的24小时内尝试怀孕，因为受孕时机不当也可能增加宫外孕的风险。

7. 及时治疗异位妊娠：如果发现有早期异位妊娠的症状，如腹痛、阴道流血等，应立即就医，早期诊断和治疗可以降低宫外孕的危险。

总之，预防宫外孕的关键是提高对妇科健康的认识，维护良好的生活习惯，密切关注生殖系统的健康，及时就医，避免避孕失败等。如有任何疑问或不适，应咨询医生。