头屑多可能是由于头皮油脂分泌过多、马拉色菌滋生、干燥、压力、不健康的饮食或某些皮肤疾病等原因引起的。以下是一些去除头屑的简单方法：

1. 保持头皮清洁：每天用温水和适当的洗发水清洗头发，至少一周洗两到三次，去除多余的油脂和死皮细胞。

2. 清洗时按摩：洗头时用指腹轻轻按摩头皮，帮助去除积聚的头皮屑。

3. 使用去屑洗发水：市面上有许多专门针对去屑的洗发水，选择含有硫磺、焦油、水杨酸或者锌成分的产品，它们能够帮助对抗马拉色菌。

4. 注意饮食：少吃油腻食物，多吃富含锌、铁、维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、瘦肉等，可改善头皮健康。

5. 保持头皮湿润：洗完头后不要立刻吹干头发，适当保留一些水分，避免头皮过干。

6. 避免压力：压力可能加剧头皮屑，试着通过休息、冥想、运动等方式缓解压力。

如果头屑问题持续不改善或者有其他症状（如头皮瘙痒、红肿、掉发等），建议咨询医生或皮肤科专家，因为这可能是某种皮肤病的信号。