很抱歉听到你的症状，这可能是呼吸道感染的症状。以下是一些可能导致这种症状的原因和建议：

1. 感冒：感冒是最常见的导致咳嗽、胸闷和呼吸困难的原因之一。感冒是由病毒引起的，通常需要几天才能完全康复。建议保持充足的休息，喝足够的水，使用润喉糖缓解喉咙痛。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

2. 哮喘：哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，可能导致咳嗽、胸闷和呼吸困难。哮喘的症状可能因人而异，但通常与过敏原、气候变化或运动有关。建议咨询医生，进行哮喘诊断和治疗。

3. 支气管炎：支气管炎是一种感染性疾病，通常由病毒或细菌引起。支气管炎的症状包括咳嗽、胸闷和呼吸困难。建议保持充足的休息，喝足够的水，使用润喉糖缓解喉咙痛。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

4. 肺部疾病：某些肺部疾病，如肺炎、肺结核或肺纤维化，也可能导致咳嗽、胸闷和呼吸困难。这些疾病通常需要医生的诊断和治疗。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。此外，保持良好的室内空气质量，避免吸烟和二手烟，以及保持健康的生活方式，如均衡饮食和适当的运动，可能有助于缓解症状和促进康复。