便秘的治疗不应该过于依赖药物，因为长期使用可能会导致依赖或对药物产生耐受性。以下是一些常用于缓解轻度便秘的非处方药物，但请注意，每个人的身体反应不同，最好根据自身的具体情况和医生的建议来选择：

1. 开塞露或灌肠：用于短期治疗，直接作用于肛门，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

2. 轻泻剂：例如硫酸镁、番泻叶等，帮助软化排便。常用的非处方轻泻剂有番泻叶、酚酞、西甲硅油。

3. 泻药：适用于暂时便秘，如酚酞、欧车前草等，能增加肠道水分，软化大便。

4. 肠道促动药：例如多库酯钠，可以帮助肠道运动，改善便秘。

5. 益生菌或益生元：调节肠道菌群，对于因肠道菌群失调引起的便秘可能有一定帮助。

如果你的便秘持续严重，或者伴有疼痛、血便等症状，应尽快就医，可能需要医生开具具有针对性的药物或进行进一步检查。记住，保持良好的饮食习惯、充足的水分摄入、定期运动，都是预防和改善便秘的基础。