一般来说，宝宝在出生后6个月左右开始逐渐添加辅食是比较合适的，这个阶段被称为“辅食转换期”。此时，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以处理除了母乳或配方奶之外的食物，而且对营养的需求也增加。添加辅食可以帮助宝宝适应新的口感和食物类型，促进其发育，如牙齿、咀嚼能力以及对新环境的适应等。

在添加辅食时，要注意以下几点：

1. 从单一食物开始，逐渐引入多种食物，以便观察宝宝对新食物的反应。
2. 首先选择铁、维生素和矿物质丰富的食物，如大米泥、小米粥、蔬菜泥、水果泥等。
3. 初期辅食以泥状或糊状为主，避免粗糙的食物以免引起窒息危险。
4. 保证每次喂食前后的清洁消毒，以防食物中的细菌感染。
5. 开始时辅食量不要太多，观察宝宝是否有过敏反应或消化不良。

总之，添加辅食的决定应根据宝宝的具体发育情况和家庭医生的建议来进行。如果有任何疑问，建议咨询专业医生。