宝宝的竖抱能力会随着月龄的增长而逐渐增强。通常情况下，以下是一个大致的参考指南：

1. 新生儿（0-3个月）：新生儿的颈部肌肉力量较弱，不建议长时间竖抱。如果必须竖抱，应该用手托住头部，保持颈部的稳定性。

2. 3-4个月：这个阶段的宝宝开始有一些颈部力量，可以短暂地让宝宝趴在你的肩膀上，但还是要注意不要让头部承受过重的重量。

3. 4-6个月：宝宝的头部控制能力会有所提高，可以尝试抱在你怀里，双手托住宝宝的臀部，头部靠在你的手臂上。但还是以短时间为宜，避免对脖子的压力。

4. 6个月以上：宝宝的颈部和背部肌肉已经比较强健，可以尝试更加稳定的“坐式抱”或者“抱膝坐”的姿势，但这也要视宝宝具体发育情况和舒适度而定。

总之，每个宝宝的发育速度不同，家长在抱婴儿的时候，要根据宝宝的实际发育情况和舒适度来决定，切勿过早或强行让宝宝做不适应的动作。如果有疑问，可咨询医生或育儿专家。