牙齿松动可能是由多种原因引起的，包括牙周病、牙齿磨损、颌骨疾病、创伤等。以下是一些最简单的治疗方式，但请记住这些措施可能需要在专业牙医的指导下进行：

1. 清洁口腔：保持良好的口腔卫生非常重要。每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用牙线或间牙刷清理牙缝。

2. 使用牙线：定期使用牙线可以帮助清除牙周病菌，减少牙周病的发展。

3. 使用含氟牙膏：氟可以帮助强化牙齿的珐琅质，减少牙齿敏感和松动。

4. 饮食调整：减少糖分摄入，多吃富含钙、磷和维生素D的食物，如奶制品、鱼类和叶绿蔬菜，有助于牙齿健康。

5. 定期检查：每半年至一年做一次牙医检查，早发现早治疗，防止小问题变成大问题。

如果牙齿松动严重或者伴随疼痛，那么可能需要更专业的治疗，如牙周病治疗、牙齿修复或牙根治疗。一定要及时就诊，由专业人员根据具体情况制定治疗方案。