脑震荡是一种常见的脑部创伤，通常由于头部受到冲击或强烈震动导致。大部分轻度脑震荡可以完全恢复，恢复过程一般在几天到几周内完成，但恢复速度因人而异。在这个阶段，可能会出现以下症状：

1. 恢复期症状：短暂的头痛、眩晕、恶心、呕吐、记忆力下降、注意力不集中、对光线或者声音敏感等。
2. 暂时性记忆丧失：也称为“脑震荡后遗忘”，就是短暂无法记得受伤前的某些事情。

对于大多数人来说，这些症状会随着时间自行消退。不过，如果你的症状持续超过几周或者变得更严重，应立即寻求医疗帮助，因为这可能是更严重问题的信号，如脑震荡后遗症。

重要的是，避免再次受伤，保证充足的休息和逐渐恢复活动。如果出现任何严重症状，如失去意识超过30分钟、持续头痛不减、双重视觉、平衡问题、言语障碍等，应立即就医，因为这可能导致更严重的脑部损伤。