宝宝舌头经常溃疡可能与以下几个因素有关：营养不良、口腔卫生差、抵抗力下降或者口腔感染。以下是一些应对策略：

1. 保持口腔清洁：每天用温水和无痛型婴儿湿巾清洁宝宝的口腔，避免刺激口腔黏膜。

2. 饮食调整：确保宝宝的饮食富含维生素B2（如牛奶、鸡蛋、全麦面包、瘦肉等），维生素C（水果和蔬菜）对口腔黏膜有益。

3. 避免辛辣食物：尽量避免给宝宝食用辛辣、酸性或硬质食物，以免刺激口腔。

4. 充足休息：保证宝宝充足的睡眠，有助于提高免疫力。

5. 避免紧张和压力：过高的情绪可能加重口腔溃疡，要保持宝宝心情愉快。

6. 补充锌元素：可以咨询医生是否需要给宝宝补充含锌的营养品，锌有助于组织愈合和免疫功能。

7. 使用药膏：涂上无痛型儿童专用的口腔溃疡贴或药膏，可以缓解疼痛、促进愈合。

如果以上措施无法缓解宝宝的症状，或者溃疡频繁、持久不愈，应及时带宝宝去儿科或口腔科就诊，可能需要医生的专业检查和治疗。