避孕方法有很多种，每种都有其舒适度和安全性，最适合的选择因个人情况和需求而异。以下是一些常见的避孕方法：

1. 避孕药（口服避孕药）：非处方和处方都有，通过抑制排卵达到避孕效果，但需定期服用且可能有副作用，如月经不调、乳房胀痛等。适合不希望长期使用外在设备或者身体情况允许的女性。

2. 避孕环（宫内避孕器）：放置在子宫内，长效稳定，不影响性生活。但安装和取出需要医生操作，有些人可能会有不适感。

3. 避孕贴：类似避孕药，贴在皮肤上，方便但可能影响皮肤。

4. 避孕针：每三个月一次，适合不经常记得服药或使用其他长效方法的人，但可能会有注射部位不适和疼痛。

5. 避孕套：使用简单，安全性高，可以预防性传播疾病。但是需要伴侣的配合，且有破漏可能。

6. 男用避孕套和子宫帽（阴道避孕膜）：也是外用，但可能不如避孕套受欢迎。

7. 体外射精：虽然不是避孕方法，但如果使用得当，也是一种选择，但不绝对可靠。

8. ** Natural Methods（自然避孕法）**：如排卵期计算、基础体温法等，对身体较为自然，但是准确度低，不推荐作为主要避孕手段。

安全性高的同时也要考虑舒适度和个人偏好。在选择避孕方法时，最好咨询医生，根据自身健康状况、生活方式和夫妻需求来决定。