头疼时可以通过按摩一些特定的穴位来缓解不适。以下是一些常见的穴位：

1. 太阳穴（Ganying）：位于眉梢与外耳尖连线的中点，按摩太阳穴有助于缓解头痛。可以用手指轻轻按压或者用食指和中指进行按揉。

2. 风池穴（Fengchong）：在后颈部，耳垂后方的发际线下方凹陷处，可以缓解颈椎引起的头痛。可以用拇指和食指按压。

3. 百会穴（Baishi）：位于头顶中央，两耳尖连线的交汇处，按摩可以改善头痛和头晕。可以用指腹轻轻按摩或用一元硬币轻轻叩击。

4. 合谷穴（Hualu）：在虎口处，拇指与食指的第一关节隆起处，按压合谷穴可以起到镇痛和神经调节的效果。

5. 足三里（Zushantili）：位于膝盖下方髌骨下方凹陷处约4横指，是调理消化系统和缓解头痛的常用穴位。可以用拇指按压。

请注意，这些穴位按摩只能作为一种辅助缓解头痛的方法，如果头痛持续且严重，应及时就医检查原因。