鼻背纹一般是由于皮肤老化、皮肤干燥、长时间摩擦、遗传因素或者皮肤松弛等导致的，以下是一些帮助减轻鼻背纹的方法：

1. 保湿: 使用保湿霜或精华液，保持皮肤水分，增强皮肤的弹性。每天早晚清洁后，涂抹保湿产品。

2. 防晒: 防晒是防止皮肤老化的重要步骤，选择具有SPF30以上、广谱防晒的防晒霜，避免紫外线直接伤害皮肤。

3. 按摩: 轻柔地按摩鼻背可促进血液循环，有助于淡化皱纹。可以用面部按摩棒或手指轻轻打圈，按摩几分钟。

4. 面部运动: 每天做一些面部运动，如微笑、瞪眼等，可以帮助锻炼眼部周围的肌肉，减少皱纹。

5. 胶原蛋白补充: 胶原蛋白有助于皮肤紧致，可以通过食物（如猪蹄、鱼皮）、补充剂或者专业护肤品来摄取。

6. 微针治疗: 微针疗法可以通过刺激皮肤产生自我修复反应，达到淡化皱纹的效果，但需要专业人员操作。

7. 激光治疗: 医学美容诊所的激光或射频疗法可能有助于改善鼻背纹，但可能需要多次治疗，并有一定的费用和风险。

8. 医美手术: 如果鼻背纹比较严重，可以考虑进行微创手术，如线雕或透明质酸填充等。

请注意，以上方法可能因人而异，效果也因个体差异而异，长期坚持并保持良好的生活习惯是关键。如果皮肤问题持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生或专业美容师。