腰椎间盘膨出是腰椎间盘退行性病变的一种，主要表现为腰背部疼痛，尤其是在长时间坐立或者弯腰活动后加重，且常伴有下肢放射痛。以下是一些常见的症状：

1. 腰痛：大多数患者会感到持续或间歇性的腰背部疼痛，早晨起床时尤为明显。
2. 下肢放射痛：部分患者可能会感到从腰部向下延伸到臀部、大腿、小腿甚至足部的刺痛或麻木感。
3. 肌肉无力或疲劳感：可能在腿部的某些肌肉出现乏力、麻木或酸痛。
4. 马尾神经症状：严重时可能有排尿困难、便秘、感觉异常等。
5. 弯腰或扭转时疼痛加重：活动时可能加重腰痛。

治疗方法有以下几种：

1. 保守治疗：适用于轻度到中度的患者。包括休息、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩和拉伸）、疼痛管理（如非处方药物）、腰背肌训练等。
2. 疼痛药物：可以缓解症状，如非处方的止痛药、抗炎药等，如果需要，可在医生指导下使用。
3. 物理治疗：如电疗、超声波、热疗等，有助于改善疼痛和炎症。
4. 腰部支具：使用腰托或护腰可以提供支撑，减轻腰部压力。
5. 神经根阻滞剂：如果药物治疗无效，可以考虑神经根阻滞，即局部麻醉神经以减轻疼痛。
6. 手术治疗：对于严重且保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗，如椎间融合术、腰椎间盘切除术等，但手术风险较高，一般作为最后的选择。

请注意，针对个人症状和严重程度，医生会制定最适合的治疗方案。在治疗过程中，保持良好的生活习惯和健康的体重也是预防腰椎间盘疾病的重要措施。