秋季是一个常见的咳嗽高发季节，尤其是对于儿童和有过敏体质的人来说。如果只是轻度咳嗽，没有发热、咳嗽频繁或者影响睡眠，可以尝试以下方法缓解：

1. 多喝水：保持水分有助于稀释痰液，缓解咳嗽。
2. 适当休息：保证充足的睡眠可以帮助身体恢复。
3. 使用加湿器：干燥的空气可能会加重咳嗽，加湿器可以提供舒适的环境。
4. 温润的食物：如梨、蜂蜜、柚子等，有助于润喉止咳。
5. 咳嗽药：非处方药如止咳糖浆（如咳必清、蜜炼川贝枇杷膏等），注意选择没有镇静作用的儿童用药，且按照说明或医生建议使用。

如果咳嗽严重、持续时间较长、伴有高热、呼吸困难、胸痛等症状，建议立即就医，可能需要抗生素或其他药物治疗。同时，任何药物使用前都应咨询医生的建议，特别是对于儿童和孕妇。

请注意，自我诊断可能会导致错误的治疗，因此找专业医生进行诊断和指导最为安全。