耳鸣是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的，比如噪音暴露、听力损伤、耳部感染、耳垢堵塞、血液循环问题或者慢性疾病等。解决耳鸣问题需要针对其具体原因采取措施，以下是一些可能的解决方案：

1. 尽量避免噪音：减少在嘈杂环境中的时间，保护好听力。

2. 保持耳部清洁：定期用温水和软布清理外耳道，避免耳垢堵塞。

3. 检查药物副作用：某些药物可能会导致耳鸣，如血管扩张药、抗生素等，如有需要，应按照医生指示调整药物。

4. 调整生活习惯：保持良好的睡眠，避免过度疲劳，保持适当的压力水平。

5. 医生治疗：如果耳鸣是由耳部感染、耳石症等疾病引起的，需要及时就医治疗。

6. 康复训练：听力康复训练或声音疗法可能有助于减轻耳鸣症状，特别是对噪声性耳鸣有一定帮助。

7. 心理疏导：耳鸣也可能与精神压力有关，适当的放松和心理支持也很重要。

8. 耳科医生咨询：如果耳鸣持续不断且影响日常生活，应前往耳鼻喉科就诊，医生可能会根据情况推荐适当的辅助手段或药物。

以上建议仅供参考，如果你的耳鸣症状持续不减或者加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。