吃糖与长痘痘之间的关系并非直接因果。痘痘，也称为青春痘或粉刺，主要由以下几个因素引起：

1. 油脂分泌过度：雄激素影响皮脂腺制造皮脂，皮脂过多可能堵塞毛孔。
2. 细菌感染：毛孔被堵塞后，细菌如痤疮丙酸杆菌容易繁殖，引发炎症。
3. 角质层过厚：皮肤代谢异常可能导致角质堵塞毛孔。
4. 饮食因素：虽然糖分过量摄入可能会导致体内荷尔蒙失衡，但这并不是痘痘的直接原因。糖分过量也可能与肥胖、糖尿病等健康问题有关。
5. 压力、睡眠不足、内分泌失调等因素也可能诱发痘痘。

总的来说，吃糖并不会直接导致痘痘，但过多的糖分摄入可能会间接影响肤质，如导致血糖波动影响内分泌平衡。要预防痘痘，除了控制糖分摄取，还要注意保持良好的饮食习惯，保持皮肤清洁，保持充足睡眠和适当运动。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生。