腰疼，特别是坐久了站起来会疼，可能有以下几个原因：

1. 长时间坐着：久坐可能导致腰部肌肉疲劳，血液循环不畅，积累压力，引起腰疼。尤其是对那些工作需要长时间盯着电脑的人来说，腰背肌肉容易僵硬。

2. 劳损或姿势不良：错误的坐姿或经常弯腰驼背，都会对腰部的骨骼、肌肉和韧带产生压力，导致疼痛。例如，电脑屏幕位置不当，可能会让腰部承受额外的负担。

3. 腰椎问题：长期坐姿不良，或者随着年龄增长，腰椎可能会出现退行性改变，比如椎间盘突出、腰肌劳损或腰椎间关节紊乱等，也会引起腰疼。

4. 关节问题：如类风湿关节炎、骨质增生等疾病可能会影响到腰部的关节，导致疼痛。

5. 缺乏运动：久坐不动，腰部肌肉力量减弱，对支撑腰椎的作用降低，更容易发生腰疼。

如果你经常有这样的问题，建议适当调整坐姿，每小时起来活动一下，做一些腰部伸展运动；选择符合人体工学的椅子；保持良好的体重，避免过重增加腰部压力；如有需要，可以咨询医生或物理治疗师进行专业的评估和治疗。如果疼痛持续不减或者加重，应尽快就医。