无痛人流手术是一种常见的手术，手术后的恢复时间因人而异。一般来说，手术后的前几个小时，医生会建议您尽量保持休息，避免剧烈运动和剧烈活动。

在术后的24小时内，您可以逐渐开始进食一些易消化的清淡食物，如米粥、面条、蒸蛋等。但是，您需要避免食用过于油腻、辛辣或刺激性食物，以免刺激胃肠道。

在术后的24-48小时内，您可以逐渐增加饮食量，但需要注意饮食的均衡和营养的充足。建议您多摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果等。

然而，具体的饮食建议还需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。因此，在术后的恢复过程中，最好咨询医生或专业营养师的意见，以确保您的饮食健康和安全。