早上头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 睡眠不足或质量差：睡眠不足可能导致头部供血不足，早上起来时可能会感觉头痛。

2. 脱水：晚上如果未补充足够的水分，早上起床时可能会出现轻度脱水，造成头痛。

3. 饮食问题：过度摄入咖啡因或者晚餐吃得过重（特别是含有酒精的食物）可能引发早晨头痛。

4. 压力和焦虑：长期的精神压力或焦虑可能引起偏头痛或者紧张型头痛。

5. 眼睛疲劳：长时间看电脑或手机，眼睛疲劳也可能导致早上头痛。

6. 神经系统疾病：如偏头痛、丛集性头痛、颈椎病等也可能出现早晨头痛的症状。

7. 其他：感冒、流感、鼻窦炎等疾病也可能导致早上头痛。

如果你每天早上都头痛，并且疼痛严重或伴随其他症状，如恶心、视觉模糊、发热等，建议你及时就医，以确定病因并接受适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、规律饮食、适度运动和保持心情愉快，也有助于缓解头痛。