上呼吸道感染呼吸不畅是一种常见的症状，通常由病毒感染引起。以下是一些可能导致呼吸不畅的原因和建议：

1. 病毒感染：上呼吸道感染通常是由病毒感染引起的，包括感冒、流感等。病毒感染会导致喉咙、鼻子和喉咙的黏膜发炎，从而导致呼吸不畅。建议休息、多喝水、保持室内空气流通，并避免接触病毒。

2. 过敏反应：某些人可能对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，导致呼吸不畅。建议避免接触过敏原，保持室内清洁，并定期清洗床上用品。

3. 鼻窦感染：鼻窦感染可能导致鼻塞、呼吸不畅等症状。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

4. 哮喘：某些人可能患有哮喘，导致呼吸不畅。建议定期就医，接受专业医生的诊断和治疗。

5. 喉咙疼痛：喉咙疼痛可能导致呼吸不畅。建议多喝水、保持室内空气湿润，并避免过度使用嗓子。

总之，呼吸不畅可能是由多种原因引起的，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免过度使用嗓子等，有助于缓解症状。