商建伟
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推拿治疗肩周炎的方法
发布时间:2024-11-05
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肩周炎,又称冻结肩、五十肩,是一种以肩关节周围疼痛及活动受限为主要症状的常见疾病。推拿手法对于肩周炎的治疗是非常有效的辅助疗法,以下是一些常用的推拿治疗肩周炎的方法:
按揉肩部:先用手指在肩部肌肉紧张处进行轻柔的按揉,然后慢慢加力,缓解肌肉紧张。
揉肩关节:用双手拇指或掌心在肩关节处进行揉按,推动关节活动,促进血液循环。
扭动肩臂:一手握住患侧肘部,另一手握住肩部,慢慢做肩关节的前后、内外旋转运动。
一指禅推:用手指在肩部、臂部沿着肌肉纤维的方向进行一指禅推,帮助舒缓肌肉紧张及纤维粘连。
拔伸肩关节:通过牵拉手法,将肩关节向各个方向缓慢牵拉,注意动作要轻柔,不可拉伤。
点按穴位:按摩肩部相关穴位如肩三里、天宗、肩井等,以缓解疼痛。
手法操作时要根据患者的具体情况灵活调整力度,一般以患者能够承受为宜,不要过度用力。同时,推拿治疗配合适度的关节运动和日常功能锻炼效果会更好。如果肩周炎症状严重或者持续不减,建议及时就医,接受专业治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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