斑点通常出现在面部，可能是由于多种原因引起的，比如紫外线照射、年龄增长、遗传、荷尔蒙变化、皮肤疾病或长期使用某些化妆品等。以下是一些常见的斑点类型及其特征，帮助你判断脸上的是什么斑：

1. 雀斑（太阳斑）：多见于青少年和儿童，形状细小，分散在面部，尤其是在鼻梁、脸颊和额头部位，颜色通常较浅，呈淡黄色或淡褐色。

2. 色素沉着斑（黄褐斑或老年斑）：常见于成年人，颜色较深，呈红褐色或咖啡色，多出现在鼻子、脸颊、眼周以及手背等长期暴露于紫外线的地方。

3. 荨麻疹性丘疹：可能与过敏有关，斑点红肿，形状不规则，有痒感，皮肤可能会伴随瘙痒或灼烧感。

4. 肝斑（妊娠斑）：常在怀孕期间出现，多见于面部，特别是鼻翼两侧及颧骨部位，颜色较深，边缘比较清晰。

5. 黑色素痣：黑褐色，圆形或不规则形状，边缘明显，通常不移动，痣的颜色和大小在出生后逐渐发展。

如果你不清楚具体的斑点类型，建议咨询皮肤科医生进行专业的诊断，避免自行诊断和不当治疗。同时，保护皮肤免受紫外线伤害，适当使用防晒霜，保持皮肤清洁，保持健康的生活习惯也是预防和减淡斑点的重要措施。