吹空调后膝盖疼痛可能是因为长时间受凉或关节受力不均引起的，以下是一些应对措施：

1. 休息和保暖：先停止吹空调，让膝盖得到休息，使用暖宝宝或热敷袋敷在膝盖上，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 活动关节：轻柔地进行膝关节的活动，以改善血液循环，但要避免过于剧烈的运动。

3. 按摩：用温和的力道按摩膝盖周围的肌肉，帮助放松和缓解疼痛。

4. 药物治疗：可以服用非处方止痛药，如布洛芬等，但必须遵照药品说明或医生指导。

5. 保持良好坐姿：在空调房间久坐时，保持良好的坐姿，避免膝盖长时间弯曲。

6. 定期锻炼：加强膝关节周围肌肉的力量训练，如散步、瑜伽等，有助于增强关节稳定性。

如果膝盖持续疼痛或伴有肿胀、红肿等症状，应及时就医，排除膝盖关节疾病的可能性。