孕妇在感冒时可以适量喝红糖姜水，但需要注意以下几点：

1. 红糖姜水是一种传统的民间偏方，可以帮助缓解感冒症状，如喉咙痛、咳嗽和轻微的恶寒。它有一定的温热作用，可以帮助驱寒，但不宜过量，以免增加身体的代谢负担。

2. 如果孕妇只是轻微的感冒症状，如鼻塞、轻微咳嗽等，可以考虑喝红糖姜水。但如果症状严重或伴有发热、乏力、胸闷、呼吸困难等并发症，应及时就医，遵循医生的建议。

3. 避免添加其他成分如柠檬、蜂蜜等，因为柠檬可能会引起胃部不适，蜂蜜在某些情况下可能会导致宫缩，所以最好只用红糖和姜。

4. 孕妇要注意保持充足的水分摄入，喝红糖姜水的同时也要喝足够的白开水。

5. 最终的决定应根据个人情况并在医生指导下进行。如果不确定是否适合，可以咨询医生的意见。