腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，对于这个问题，需要根据个体的具体情况来决定。如果腰突症状较轻，没有明显的疼痛和神经受压，且经过医生的评估认为可以进行水中活动，那么适当的游泳可能是有益的，因为水的浮力可以减轻腰椎的压力。游泳时，应该选择适当的泳姿，如蛙泳或蝶泳，尽量避免腰部受力过大的动作，如仰泳或自由泳。

但是，如果腰椎间盘突出严重，或者伴有神经根受压、疼痛剧烈等症状，建议避免游泳，因为水中的压力可能加重症状。在任何情况下，都应该在医生的指导下进行相应的运动和活动。

总之，决定是否能游泳，关键是与医生充分沟通，根据个人的身体状况和医生的专业建议来决定。