左眼睛上眼皮跳，也被称为“眼皮痉挛”或“眼皮抽搐”，是一种常见的症状。它通常与焦虑、紧张、疲劳、压力过大、缺乏睡眠、眼部疲劳、眼部炎症等因素有关。

眼皮跳的原因有多种可能性，以下是一些可能的解释：

1. 眼睛疲劳：长时间使用眼睛，如盯着电脑屏幕、阅读或使用手机，会导致眼睛疲劳，进而引起眼皮跳。

2. 眼部炎症：眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼皮跳。

3. 焦虑和紧张：焦虑和紧张的情绪也可能导致眼皮跳。

4. 眼睛疲劳和眼部炎症的交叉影响：眼睛疲劳和眼部炎症可能相互影响，导致眼皮跳。

如果你的眼皮跳持续存在，建议你去看眼科医生进行进一步的检查。医生可能会进行眼部检查，以确定眼皮跳的具体原因。

为了缓解眼皮跳，你可以尝试以下方法：

1. 休息眼睛：每隔一段时间，闭上眼睛休息一会儿，放松眼部肌肉。

2. 热敷眼睛：用温热的湿毛巾或热茶袋敷在眼睛上，有助于舒缓眼部肌肉。

3. 眼部按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，有助于舒缓眼部肌肉。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少咖啡因和酒精的摄入，有助于缓解眼皮跳。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。