太阳穴长痘可能是由于多种因素引起的，包括：

1. 油脂分泌过多：油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。太阳穴是脸部油脂分泌较为旺盛的部位，因此容易长痘。

2. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、过度饮酒等，都可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。

3. 化妆品使用不当：使用过多的化妆品或使用不适合自己肤质的化妆品，可能会堵塞毛孔，导致痘痘。

4. 压力过大：长期的精神压力过大，会导致体内激素失衡，从而引发痘痘。

针对太阳穴长痘，以下是一些建议：

1. 保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的化妆品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以控制油脂分泌。

3. 保持饮食健康：饮食应均衡，多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

4. 保持心情愉快：尽量避免过度压力，保持心情愉快，可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。

5. 定期去角质：定期去角质可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和污垢，促进皮肤新陈代谢。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱太阳穴长痘的困扰。