孕妇确实需要注意补充锌元素，因为锌对孕妇和胎儿的健康有着重要的影响。以下是几个关键的理由：

1. 胎儿发育：锌是胎儿生长发育所必需的微量元素，特别是在神经系统和免疫系统的发育中起着重要作用。孕妇缺乏锌可能会导致胎儿发育迟缓、智力发育不良等问题。

2. 防止营养不良引起的早产或低体重儿：足够的锌摄入可以预防孕妇因营养不良引起的孕期并发症，如早产。

3. 维持正常激素水平和生殖健康：锌对于调节女性激素如雌激素和孕激素水平有帮助，有助于维持孕妇的妊娠期健康。

4. 改善食欲和吸收能力：孕妇可能因为孕吐等现象影响食欲和营养吸收，适量的锌可以帮助改善这些状况。

根据中国孕产妇营养指南，孕妇每天的锌摄入量为15毫克。可通过食物获取锌，例如海鲜（如牡蛎、虾）、红肉、蛋、奶制品、全谷类、豆类以及坚果和种子。如果膳食中锌摄入不足，医生可能会建议服用补锌剂。但在补充营养素时，还是以食物为主，遵循医嘱。