腿疼和膝盖肿胀可能是多种原因导致的，以下是一些可能的常见原因：

1. 骨关节炎：随着年龄增长，膝盖关节可能会出现磨损，导致疼痛和肿胀。

2. 半月板损伤或撕裂：如果膝盖受到强烈冲击，可能导致半月板受损，引起疼痛和肿胀。

3. 滑膜炎：滑膜是关节内的一层衬垫，如果发炎，会导致关节积液，引发肿胀。

4. 韧带或肌肉拉伤：肌肉或韧带的过度拉伸或损伤也可能导致膝盖疼痛和肿胀。

5. 关节积液：关节内部积液过多，可能由于炎症、创伤、肾病等原因生成。

6. 痛风：尿酸结晶在关节中沉积会引起急性疼痛和肿胀。

7. 血管问题：腿部静脉曲张或血栓形成也可能导致肿胀。

如果以上情况持续或加重，建议尽快咨询医生，他们可能需要进行详细的检查以确定具体原因，并提供相应的治疗方案。同时，注意休息、避免过度活动及冷热敷等方法也能缓解疼痛。