做完后腰疼可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 肌肉拉伤：在做运动或长时间保持一个姿势时，可能会导致肌肉拉伤。这种情况可能会引起腰疼。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的问题，它可能导致腰部疼痛。

3. 腰肌劳损：长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉可能会导致腰肌劳损，进而引起腰疼。

4. 腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎骨质增生可能会出现，这可能会导致腰疼。

5. 脊柱侧弯：脊柱侧弯是一种常见的脊柱问题，它可能导致腰疼。

如果你有腰疼的症状，建议你去看医生进行详细的检查。医生可能会进行一些测试，如X光、MRI等，以确定具体的原因。医生可能会给你一些治疗建议，如休息、物理治疗、药物治疗等。

在治疗期间，你可以采取一些措施来缓解腰疼，如保持良好的姿势、进行适当的伸展运动、使用热敷或冷敷等。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。