打喷嚏、流鼻涕和鼻痒可能是感冒、过敏或者其他呼吸道疾病的症状。感冒是由病毒感染引起的，常见的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和喉咙痛等；过敏则是因为身体对某些物质（如花粉、灰尘、宠物皮屑等）过度敏感，也会出现类似症状。

以下是一些可能的对策：

1. 饮食上，多喝水，保持体内水分，有助于稀释黏液，减轻鼻塞和流涕。
2. 休息好，让身体有足够的时间恢复。
3. 对于过敏，可以尝试使用抗过敏药物，如抗组胺药，但最好在医生指导下使用。如果症状严重或持续不减，应及时就医。
4. 使用护鼻喷雾或盐水漱口来缓解鼻塞和鼻痒。
5. 开窗通风，保持室内空气清新。

如果是持续的或严重的症状，建议尽快去医院看医生，以便得到正确的诊断和治疗。