豆浆减肥是一种健康的减肥方法，以下是一些正确的方法：

1. 控制饮用量：豆浆是一种高热量、高纤维的食物，每天饮用量应控制在200-300毫升之间，避免过量饮用导致热量过多。

2. 选择低脂豆浆：选择低脂豆浆，如脱脂豆浆，可以减少热量摄入，同时保持豆浆的营养成分。

3. 搭配其他食物：豆浆可以作为早餐的一部分，搭配一些低热量、高纤维的食物，如全麦面包、水果等，可以增加饱腹感，减少饥饿感。

4. 控制烹饪方式：豆浆可以通过煮、蒸、炖等方式烹饪，避免油炸、烤制等方式，减少热量摄入。

5. 控制烹饪时间：豆浆煮的时间越长，其中的营养成分流失越多，建议煮豆浆的时间不要超过15分钟，以保留豆浆的营养价值。

6. 搭配运动：豆浆减肥的同时，搭配适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以加速脂肪燃烧，提高减肥效果。

总之，豆浆减肥需要控制饮用量、选择低脂豆浆、搭配其他食物、控制烹饪方式、控制烹饪时间，并搭配适量的运动，才能达到健康减肥的效果。