你突然剧烈咳嗽和呼吸困难的情况。这可能是呼吸道感染的症状，建议你尽快就医。在等待就医期间，你可以尝试一些缓解症状的方法，比如：

1. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助稀释痰液，缓解咳嗽和呼吸困难。

2. 使用加湿器：保持室内湿度在40%-60%之间可以缓解咳嗽和呼吸困难。

3. 咳嗽控制技巧：尝试咳嗽控制技巧，比如咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻，可以减少咳嗽的幅度和频率。

4. 休息和放松：尽量保持放松的状态，避免过度劳累和紧张，可以缓解呼吸困难。

如果你的症状持续或加重，或者有其他严重的症状，请立即就医。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！