口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不好、牙周病、龋齿、口腔干燥、消化系统问题（如胃炎、胃溃疡）、鼻窦炎、饮酒或吸烟、某些食物（如洋葱、大蒜等）等。以下是一些改善口臭的建议：

1. 保持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。
2. 使用漱口水：选择含有抗菌成分的漱口水，可以进一步清洁口腔。
3. 调整饮食：避免吃有强烈气味的食物，多喝水保持口腔湿润。
4. 定期看牙医：定期检查口腔健康，及时治疗牙齿疾病。
5. 检查其他疾病：如有持续口臭，应排查是否有消化系统疾病或其他潜在健康问题。
6. 健康生活方式：保持充足睡眠，控制压力，戒烟限酒。

如果以上方法不能有效改善口臭，建议及时就医，以寻求专业的医疗建议。