左边肚子和腰疼可能有多种原因，包括但不限于：

1. 肠胃问题：如消化不良、胃病、肠炎、胃溃疡、肾结石等。
2. 泌尿系统问题：如肾结石、膀胱炎、尿路感染等。
3. 妇科问题：女性可能与月经痛、卵巢囊肿、子宫肌瘤等有关。
4. 腰部肌肉或骨骼问题：如肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘问题等。
5. 神经痛或压力：压力大、疲劳或长时间保持一个姿势可能导致腰痛。
6. 其他疾病：如阑尾炎、结肠炎、肾病等。

如果你的症状持续、加重，或伴有发热、恶心、呕吐、血尿等症状，建议立即就医，以便医生能准确诊断并给予治疗。注意休息，避免搬运重物，同时保持良好的作息和饮食习惯。