很抱歉听到你的不适症状。拉肚子可能是由于多种原因引起的，其中之一是肠道菌群的紊乱。喝热水可能会刺激肠道，导致腹泻。

以下是一些可能导致拉肚子的原因：

1. 感染：感染性腹泻可能是由细菌、病毒或寄生虫引起的。感染性腹泻的症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐和发热。如果你有这些症状，建议尽快就医。

2. 食物过敏：某些食物可能会引起过敏反应，导致腹泻。常见的食物过敏包括牛奶、鸡蛋、小麦和大豆。如果你怀疑自己有食物过敏，可以尝试避免食用这些食物，看看是否会改善症状。

3. 消化系统问题：消化系统问题，如胃溃疡、肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致腹泻。这些问题通常伴随着其他症状，如胃痛、恶心、呕吐和便秘。如果你有这些症状，建议咨询医生。

4. 肠道菌群紊乱：肠道菌群紊乱可能导致腹泻。肠道菌群失调可能与抗生素使用、饮食改变、旅行和压力有关。如果你有这些因素，可以尝试调整饮食，增加益生菌的摄入，以帮助恢复肠道菌群的平衡。

如果你想进一步了解拉肚子的原因，建议咨询医生。他们可以通过详细的病史和体格检查，以及可能的化验检查，来帮助你确定病因。