牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，修复牙龈萎缩的方法可以包括以下几个方面：

1. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线和漱口水。这样可以减少牙菌斑和牙石的堆积，减轻牙龈炎症，有助于牙龈的修复。

2. 定期洗牙：定期洗牙可以清除附着在牙齿和牙龈上的牙菌斑和牙石，减轻牙龈炎症，促进牙龈的修复。建议每年洗牙一次。

3. 牙周治疗：牙周治疗是修复牙龈萎缩的重要方法。牙周治疗包括龈下刮治和根面平整，可以清除附着在牙根表面的牙菌斑和牙石，促进牙龈的修复。

4. 牙周手术：对于严重的牙龈萎缩，可能需要进行牙周手术。牙周手术包括牙龈切除术和骨移植术，可以修复严重的牙龈萎缩。

5. 饮食调整：保持健康的饮食习惯，减少摄入过多的糖分和碳水化合物，可以减少牙龈炎症的发生，有助于牙龈的修复。

总之，修复牙龈萎缩需要综合考虑口腔卫生、定期洗牙、牙周治疗、牙周手术和饮食调整等因素。建议在专业医生的指导下进行治疗和修复。