俯卧撑是一种非常有效的全身运动，可以帮助燃烧卡路里，从而有助于减肥。俯卧撑主要锻炼的是上肢和核心肌肉，包括胸肌、三头肌、腹肌和背部肌肉。这些肌肉的锻炼可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而有助于减肥。

然而，俯卧撑并不能直接减肥肚子。减肥的关键在于整体热量摄入与消耗的平衡。如果你通过俯卧撑和其他运动来增加你的能量消耗，同时控制你的热量摄入，那么你可以减掉腹部脂肪。

为了减肥肚子，你可以尝试以下方法：

1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖的食物，增加蛋白质和健康脂肪的摄入，如鱼、鸡肉、坚果和蔬菜。

2. 增加运动：除了俯卧撑，还可以尝试其他有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，以增加你的心肺功能和燃烧更多的卡路里。

3. 腹部训练：除了俯卧撑，你还可以尝试其他腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑和侧平板支撑，以增强腹肌和背部肌肉。

总之，俯卧撑是一种很好的全身运动，可以帮助减肥，但减肥的关键在于整体热量摄入与消耗的平衡。通过控制饮食、增加运动和进行腹部训练，你可以减肥肚子。