三七粉，又名田七粉，是从三七的干燥根茎中提取的粉末，具有活血化瘀、止血、消炎等功效，被广泛应用在中医领域。长期适量服用三七粉是有益的，因为它可以帮助改善血液循环、调节血压、促进伤口愈合等。然而，需要注意以下几点：

1. 适量使用：一般建议每日摄入量不超过10克，根据个人体质和需求可以调整，过量可能会造成不良反应，如胃肠道不适等。

2. 特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、月经期女性、有出血倾向的人群（如消化道出血、脑出血）、低血压者要谨慎使用或遵医嘱。

3. 长期服用：长期服用可能会导致体内三七成分积累，如果并没有明显的身体需要，不建议持续大量服用。

4. 注意品质：购买三七粉要选择正规渠道，确保品质，伪劣产品可能含有有害成分。

总之，长期服用三七粉需要根据个人体质和需求，以及专业医生的建议来进行。如有任何疑问，最好咨询医生。